Jak předejít kazu u dětských zubů od prvního zoubku po školní věk

Kazu u dětských zubů předejdete třemi věcmi: důkladným čištěním dvakrát denně, málo sladkého mezi jídly a pravidelnými kontrolami u zubaře. Mléčné zuby nejsou zbytečné, protože drží místo pro stálé a dítě s nimi jí a mluví. Jak předejít kazu u dětských zubů, vám ukážeme krok za krokem od prvního zoubku do školních let. Postup je jednoduchý, ale chce pravidelnost. Hlavní je začít včas.

Krok 1: začněte s prvním zoubkem

Jakmile se objeví první zub, začněte ho čistit. Stačí měkký kartáček určený pro nejmenší a malé množství pasty s fluoridem odpovídající věku dítěte. Množství pasty a obsah fluoridu se liší podle věku, proto si je ověřte u zubního lékaře nebo pediatra. Čistíte vy, dítě pouze drží vlastní kartáček na hraní.

Před prvním zubem můžete dásně otírat navlhčenou gázou nebo měkkým hadříkem. Zvykne si tak na dotyk v ústech. Čištění zařaďte do večerního rituálu. Děti, které takto začnou, čištění později odmítají méně.

Dítě nechte při čištění sedět nebo ležet tak, abyste dobře viděli do pusy. Čistěte všechny plochy, hlavně u dásní, kde se zdržuje zubní plak. Netlačte, pohyby mají být jemné. Čištění zabere dvě minuty.

Krok 2: čistěte dvakrát denně a pomáhejte déle, než čekáte

Ráno a večer, vždy stejnou dobu. Večerní čištění je nejdůležitější, protože v noci se snižuje tvorba slin a zuby jsou zranitelnější. Po večerním čištění už dítě nepije nic kromě vody. Kdo čištění vynechá, riskuje, že plak zůstane na zubech celou noc.

Děti se samy dobře vyčistit nenaučí, dokud nemají dostatečnou jemnou motoriku. Obvykle to je kolem školního věku, tedy zhruba šest až sedm let. Do té doby by mělo po dítěti zuby dočistit dospělý. Dítě může čistit samo a rodič poté zkontroluje a doplní.

Ukažte dítěti správnou techniku: malými krouživými pohyby od dásně ke korunce. Zdůrazněte zadní stoličky, kde se kazy tvoří nejčastěji. Kartáček měňte každé tři měsíce nebo dřív, pokud jsou štětiny rozcuchané. Po nemoci se vyplatí kartáček vyměnit.

Krok 3: hlídejte, jak často dítě jí sladké

Pro zuby je důležitější četnost než množství cukru. Každé nové zobání sladkého spustí kyselinový útok na sklovinu. Tedy kousek koláče po obědě je lepší než lízátko cucané hodinu. Nejhorší je dlouhé popíjení sladkých šťáv a čajů z lahvičky.

Dávejte přednost vodě. Ovoce a zelenina jsou vhodné svačiny, ale i ovoce obsahuje cukr, proto nechte zuby chvíli odpočinout. Mezi jídly dopřejte dvě až tři hodiny bez jídla. Sladkosti zařaďte po hlavním jídle, ne mezi.

Noční krmení kojencům nebo noční pití sladkých nápojů z lahve vede ke kazům v raném věku. Pokud dítě usíná s lahvičkou, nabídněte jen vodu. Postupně takový návyk odbourejte. Poraďte se s pediatrem nebo zubním lékařem o postupu.

Krok 4: vyberte správnou zubní pastu

Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu. Zubní pasty pro děti ho obsahují v množství odpovídajícím věku. Na obalu najdete údaj o koncentraci a doporučení pro věk. Protože dítě pastu polyká, množství musí být malé, u nejmenších zrnko rýže, u předškoláků velikost hrášku.

Dítě učte pastu vyplivnout, ale nevyplachovat, aby fluorid zůstal v ústech. To zvládne až kolem čtyř let. Do té doby dohlížejte, aby pastu nepolykalo. Pastu uchovávejte mimo dosah.

Ochucené pasty mohou lákat k polykání, proto vybírejte jemnější příchutě. Pokud si nejste jistí, jakou pastu zvolit, zeptejte se zubního lékaře. Nepoužívejte pasty pro dospělé u malých dětí. Obsahují více fluoridu.

Krok 5: choďte na pravidelné kontroly

První návštěvu u zubaře naplánujte, jakmile se objeví první zuby, nejpozději kolem prvních narozenin. Další kontroly obvykle probíhají dvakrát ročně. Zubař zhodnotí stav, ukáže techniku čištění a případně navrhne ochranu skloviny. Včas zachycený kaz se léčí snadněji.

Kontroly jsou pro dítě i příležitostí, jak si na zubaře zvyknout. Choďte, i když nic nebolí. Strach z lékaře vzniká obvykle po bolestivé zkušenosti. Preventivní návštěvy jsou zpravidla bezbolestné.

Preventivní prohlídky děti hradí zdravotní pojišťovna, podmínky se ale mohou měnit, proto je ověřte u pojišťovny. Zubní lékař může doporučit i zalévání rýh stoliček nebo fluoridový lak. O jejich smyslu se s ním poraďte.

Krok 6: dodržujte návyky v rodině

Děti kopírují dospělé. Pokud vidí, že čistíte zuby vy, bude to pro ně normální. Čistěte si zuby spolu, třeba zpěvem písničky o délce dvou minut. Z čištění se stane společná chvíle, ne boj.

Sdílení příborů a olizování dudlíku může přenést bakterie způsobující kaz z dospělého na dítě. Dudlík neolizujte, vyplachujte ho vodou. Vlastní zuby mějte ošetřené. Zdravá pusa rodičů je dobrou prevencí.

Dudlík a sání palce po třetím roce mohou ovlivnit postavení zubů, proto je vhodné je postupně odbourat. Nezačínejte od hádky, ale od dohody. Odměna za odvahu často funguje lépe než zákaz. Při potížích se poraďte s lékařem.

Můj tip: Doporučila bych zavěsit u umyvadla jednoduchý obrázkový kalendář a nechat dítě každý večer nalepit samolepku po vyčištění zubů. Dítě má radost z vlastního pokroku a vy máte přehled, zda se čistí pravidelně. Po měsíci je to rutina.

Časté otázky

Musím léčit mléčné zuby?

Ano, kaz v mléčných zubech může bolet, šířit se a poškodit zárodky stálých zubů. Navíc mléčné zuby drží místo pro ty stálé. Včasné ošetření je jednodušší než pozdější komplikace. Postup určí zubní lékař.

Kdy má dítě čistit zuby samo?

Samostatně se zuby čistí kolem školního věku, ale i pak vyžadují kontrolu. Dokud dítě nezvládne psát plynule, dočišťuje jeho zuby rodič. Dohlížejte aspoň do osmi let.

Je zubní nit nutná u dětí?

Pokud se zuby dotýkají, ano, aspoň jednou denně. Dítěti můžete pomoci nitě na držáku. Zubní lékař vám ukáže vhodný postup.

Zdroje

• Česká stomatologická komora
• Státní zdravotní ústav
• Ministerstvo zdravotnictví ČR