Jak zvládnout cestu, když je dítěti špatně v autě

Když je dítěti špatně v autě, pomůže zastavit, otevřít okno a nechat ho chvíli dýchat čerstvý vzduch. Rodiče ale často zkoušejí rady, které situaci spíš zhorší. Dítě nesmí nic jíst, má se soustředit na mobil, nebo mu někdo tvrdí, že to přejde samo. Nevolnost při jízdě vzniká tím, že oči a vnitřní ucho hlásí mozku rozdílné informace. Proto fungují jiná opatření, než se obvykle říká. Podívejte se, co platí doopravdy a co si zabalit.

Co se v těle při jízdě děje

Vnitřní ucho cítí, že se auto rozjíždí, zatáčí a brzdí. Oči přitom dítěti ukazují knížku nebo displej, který se nehýbe. Mozek dostane dvě odlišné zprávy a odpoví nevolností. Dítě to nedělá naschvál.

Nejčastěji potíže začínají u dětí školního věku. Mladší děti sedí nízko a ven toho moc nevidí. Některé děti se s věkem nevolnosti zbaví, jiné ji mají i jako teenageři. Dá se tedy čekat, že ji bude mít i další sourozenec, ale není to pravidlo.

Prvním znakem bývá bledost, zívání a tiché zvláštní chování. Dítě přestane mluvit, začne se potit nebo si stěžuje na bolest hlavy. Pokud tyto signály poznáte včas, stihnete zastavit dřív, než dojde na zvracení. Domluvte si proto s dítětem znamení, kterým vám dá vědět.

Omyl: dítě na cestu nesmí nic jíst

Prázdný žaludek nevolnost nezahání, spíš ji podporuje. Dítě, které ráno nesnídalo, bývá při jízdě podrážděné a slabé. Lépe funguje lehká a suchá strava, třeba rohlík, piškoty nebo suchary. Vyhněte se smaženým jídlům, sladkým šťávám a těžkým svačinám.

Opačný extrém je stejně špatný. Dítě, které se těsně před odjezdem přejedlo, má v žaludku málo místa. Jídlo mu v zatáčkách bez problémů obrací žaludek. Hodinu před cestou tedy nechte dítě sníst menší porci a pak dejte pokoj.

Pomáhá také pít po malých douškách. Voda je nejlepší, sladké nápoje a perlivé limonády raději nechte doma. Dítě pije radši z lahve s úzkým hrdlem, kterou nevylije. Mezi doušky nechte odstup, ať žaludek nezahltíte.

Mobil, tablet a kniha: co skutečně škodí

Čtení a sledování displeje nevolnost zhoršuje u většiny dětí. Oči se soustředí na jediný bod, zatímco tělo cítí pohyb. Zkuste dítěti nabídnout poslech audioknihy nebo hudby. Při ní se dívá z okna a mozek dostává souhlasné informace.

Dobře fungují i slovní hry, které nevyžadují pohled dolů. Můžete hrát hádanky, slovní kopanou nebo hledání barev za oknem. Dítě tak zaměstnáte a nemusí myslet na žaludek. Nenuťte ho ale hrát, pokud je mu už zle.

Pohled do dálky je užitečnější než pohled na krajinu těsně u silnice. Dítě by mělo sedět tak, aby vidělo dopředu před sebe. Dětská autosedačka ho má vyvýšit natolik, aby vidělo i přes okno. Bezpečnost má přitom vždy přednost, sedačku proto nikdy neupravujte jen kvůli výhledu.

Když je dítěti špatně v autě, zastavte a nic nezdržujte

Při prvních příznacích zastavte na bezpečném místě. Otevřete okno nebo vystoupejte ven a nechte dítě několik minut stát na čerstvém vzduchu. Nepospíchejte, krátká pauza ušetří delší trápení. Pokud dítě zvracelo, nabídněte mu vodu na vypláchnutí úst.

Dítě uklidněte a nevyčítejte mu, že se stalo něco nepříjemného. Pocit viny nevolnost zhoršuje. Řekněte mu, že se to stává mnoha lidem a že to zvládnete spolu. Po zastávce ho posaďte tak, aby viděl dopředu.

Zvracení bez zjevné příčiny, silná bolest hlavy nebo horečka už s nevolností z jízdy nesouvisí. V takovém případě cestu přerušte a poraďte se s lékařem. Totéž platí, pokud dítě po výletu zvrací ještě dlouho po vystoupení. Při pochybnostech raději zavolejte dětskému lékaři.

Co vzít s sebou

• sáčky na zvracení a několik náhradních igelitových tašek
• vlhčené ubrousky a papírové kapesníky
• náhradní tričko a malou deku na sedadlo
• vodu v lahvi a suché pečivo nebo piškoty
• uzavíratelný sáček na špinavé oblečení

Léky proti nevolnosti z jízdy nepodávejte bez rady. Pro děti se hodí jen některé přípravky a záleží na věku. Zeptejte se lékárníka nebo dětského lékaře dopředu, ne až na cestě. Dávkování řiďte vždy pokyny na příbalovém letáku.

Časté otázky

Jak dlouho trvá, než nevolnost po zastavení odezní?

Většinou se dítě zlepší během několika minut na čerstvém vzduchu. Záleží na tom, jak je nevolnost silná. Dopřejte mu klid, trochu vody a nepokračujte, dokud se necítí dobře.

Pomáhá, když dítě sedí vpředu?

Ne, dítě patří do autosedačky nebo na zadní sedadlo podle věku a výšky. Vpředu je to nebezpečné a pravidla ho často omezují. Lepší je posadit ho tak, aby vidělo ven čelním oknem.

Je nevolnost v autě nemoc?

Není, jde o přirozenou reakci těla na pohyb, kterou mají děti častěji než dospělí. S věkem často slábne. Pokud ale potíže přetrvávají i bez jízdy, poraďte se s lékařem.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Státní ústav pro kontrolu léčiv
• Česká pediatrická společnost ČLS JEP